Hallo,
erstmal ein Lob für die Internetseite. Ist ja schon ein gutes Kompendium für das Thema.
Frage:
Ich verstehe folgenden Absatz nicht:
Entscheidet man sich hingegen für die moderate Low-Carb-Diät (mit sportlicher Betätigung), so darf man 30% Kohlenhydrate, 10% Fett und 60% Eiweiß zu sich nehmen.
Ich mache viel Sport. Wieso wird der Fettbedarf von ursprünglichen 50-70% auf hier für Sportler auf 10% reduziert?
Danke euch